25年前、ラマーズ法の呼吸を練習した覚えがあります。 ラマーズ法とは出産の痛みを和らげる効果があると言われた呼吸法です。痛いのはなるべく避けたいので、臨月を迎えた頃ひっひっふーひっひっふーと何度となく練習しましたがお産が軽かったため、実践する…
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